Главный Человек в твоей жизни — это ТЫ!

«Истинная Стройность» (моя история)

• на kuiban_olga
• 26.10.2016
• Без комментариев

Доброго часа, дорогие!

Начну прозаично. Вопрос «лишнего веса» в моей жизни всегда стоял так или иначе. Периодами. Решала или не решала я его так же разными способами. Когда моя жизнь стала неотделима от психотерапии, а также знаний психосоматики, я, конечно, более глубоко стала соотносить свои знания с пониманием причин проблемного веса и возможности их решения.  Например, я узнала, что наше тело всегда отражает наши «травмы» и, соответственно, вес (как малый, так и большой) всегда связан со следствиями травмы. Но просто знание об этом в моем вопросе веса не слишком помогали для реальных изменений. И я искала дальше. Это был небыстрый Путь и, как теперь я понимаю, многонаправленный и глубокий.
Сейчас я хочу с уверенностью поделиться с вами самыми значимыми, на мой взгляд, аспектами проблем веса, а также Истинной Стройности, которые я выделила, пройдя этот Путь.

Первое (и самое важное): нет, и в здоровом понимании веса — быть не может, стандартов стройности/веса. Каждый человек — это прежде всего Душа, у которой есть свой Путь. И наше Тело во многом достается нам именно «по Душе», таким, какое позволит прожить нам свой собственный опыт и свои задачи. Кого-то тело заземляет, кому-то дает силу, а кому-то (для развития) тело дает и ограничения. Об этом можно говорить долго, приводить множество примеров. В своей практике я часто отмечаю подобное.

Второе. Тело всегда (!) отражает состояние нашей Души. Все «травмы» и все «ресурсы» живут в нем, независимо от нашего знания об этом. Об этом есть много интересной и глубокой информации (из мною любимых книг — есть книга Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть собой» и продолжение книги «Слушай и ешь»).

И Истинная Стройность, исходя из вышесказанного, это то самое, комфортное, состояние тела, в котором мы гармоничны, в нем нам хорошо, спокойно, радостно. Оно дает нам силу, возможности, сияние. И от килограмм и сантиметров Истинная Стройность не зависит и ими не измеряется. Женщина в состоянии Истинной Стройности, помимо внутренней привлекательности, чувствует свободу и радость от глубинного принятия своего тела.

Поделюсь своим опытом.

После рождения своего первого сына я значительно набрала вес. Физически мое тело изменилось. И тогда я решила сделать с этим что-то. Я выбрала физически самый правильный, на мой взгляд, путь: корректировала рацион с диетологом, изучала именно физический аспект правильного питания и правильных женских физических нагрузок. Параллельно понемногу я изучала и применяла психологические аспекты веса. Это дало свои результаты. С 75 кг «послебеременного веса» в течение 8 месяцев я пришла к 55 кг. Сначала радости моей не было границ. Но по прошествии некоторого времени я стала чувствовать, что «что-то не то». Многие люди говорили мне, что я несомненно постройнела, но вид мой непривычен и плохо соотносится со мной. Я и сама ощущала, как-будто я потеряла какую-то значимую часть себя. Я смотрела на свои прежние фото и осознавала, признаюсь, что я была совсем другая… Не по весу даже. Как-будто более яркая, харизматичная, привлекательная, намного более гармоничная. В этот же период мы с мужем побывали на Кубе и я с восхищением наблюдала совершенно чудесных кубинских женщин, внешне далеких от «весовых стандартов». Хотя в то же время я вспоминала свои и проблемные ощущения: физические ограничения, которые сопровождают лишний вес, нервы в выборе красивой одежды… В общем, не было мне покоя 🙂

Я задумалась… А потом поняла: мое поХУДение (а не Стройность) и правда было «слишком» (хотя по всем диетологическим нормам и т.п. я пришла к «правильному» результату). Внутренне у меня пропало Состояние… Состояние женственности, наполненности, заземленности. Усилилась мужская «динамичность», устремленность, стали проявляться «женские проблемы по Луне» (беспокойство, нервозность, сухость кожи, выпадение волос…). В тот момент я поняла окончательно, что так не хочу. И…забеременела вторым ребенком 🙂 Беременность (как обычно это бывает) окунула меня с головой в расслабленность (в том числе, и в еде), в неспешность, в ощущение гармонии со Вселенной, в ощущение наполненности и в мирские радости. Такой вот вполне обычный женский «беременный ресурс». Вес понемногу нарастал, не выходя за рамки беременной нормы. Чувствовала я себя хорошо, спокойно. И после рождения второго ребенка мой вес колеблется от 63 до 60 кг. И тут моя Душа почувствовала, а Разум понял, что же такое Истинная Стройность именно для меня..!
Из этого осознания, кстати, есть многие бонусы, позволяющие вес сохранять и не вываливаться в травму (а набор веса всегда связан с регрессом и попаданием в нее). Вот эти бонусы:
— Не хочется кушать ничего вредного, так как появляется здоровое Принятие Тела, а значит и заботы о нем. Именно заботы, а не насилия.
— Меняется отношение к Телу кардинально — принятие, любовь, наслаждение — это восхитительный ресурс (особенно для женщины!)
— Появляется четкое понимание того, что Тело всегда отражает состояние Души.
— Формируется возможность сотрудничества со своим Телом через способность «договориться» с ним из Любви, а не из упреков и его отвергания.

Что же в итоге?
Я люблю свой вес. Теперь я знаю и воспринимаю его как критерий Истинной Стройности. Мне хорошо именно в этом Теле. Я чувствую себя красивой, привлекательной, счастливой. Я чувствую свою связь со своим Телом, я принимаю его целиком и полностью. Я знаю, что полезно для него и пользуюсь этим с Удовольствием, а не через сопротивление. И все это дает мне сильнейший Женский Ресурс для радости и гармонии во всех сферах моей жизни! У меня нет конкретной цифры, я лишь знаю свою «личную шкалу», в которой мне комфортно и хорошо. Больше не по цифрам даже, а ощущая Состояние (после прихода к Истинной Стройности сильно повышается возможность «ощущать через тело», это становится ресурсом).
В те моменты, когда моя Душа попадает в то или иное «болезненное состояние» (такое случается, конечно, и это нормально) и мое Тело начинает это отражать («заедать», не усваивать и т.д.), я отношусь к этому с принятием и просто проживаю этот момент, не отвергая себя. И тогда это не уходит глубоко и быстро проходит. Я быстро возвращаюсь к ресурсам. Я не завишу от еды, от параметров и норм. Моё Тело свободно, а значит и моя Душа — тоже!

В своей практике я изучала и применяла много глубоких практик достижения подобного состояния в сопровождении физических способов работы с весом. Это и позволило мне придти к действительно глубокому результату (а не только к внешнему!) и сохранять его (например, после рождения второго ребенка в свою форму Истинной Стройности я пришла практически сразу, несмотря на кормление грудью).

На основе, прежде всего, собственного опыта, а также моих знаний в психосоматике, психотерапии, знаний о Душе, я создала авторский Курс «Истинная Стройность», где понятно и практично я пошагово делюсь с вами возможностью «перехода» в это, поистине чудесное, Состояние. Для меня это единственно действенный Путь, без иллюзий, зависимостей, странных препаратов и т.д.

Мой Курс — это сочетание глубоких практик работы с Душой, многих известных мне направлений в работе с Телом, неизменной мне Мотивации и Настроя, а также моих знаний об основах физических возможностей (питание, женские нагрузки) достижения комфортного состояния своего тела.
Я думаю, что такого Курса нет нигде, так как, прежде всего, я пропустила его через себя, «прожила» его от и до. И в итоге создала свою систему, которая ясна и близка большинству Женщин.

Поверьте, Ваше Тело — это уникальная форма, это Ваш (и только Ваш) Ресурс! И Вы всегда можете вернуться к нему!

Если Вы хотите прожить свой Путь к Истинной Стройности со мной, я буду рада Вам на моем авторском курсе: http://kuiban.ru/seminary/istinnay-ya/.

С Любовью, Ольга Куйбан — психотерапевт, астропсихолог, женский тренер.