Главный Человек в твоей жизни — это ТЫ!

Утренняя практика Заземления

• на kuiban_olga
• 16.11.2016
• Без комментариев

Утренняя практика «Заземление»
(особенно полезна для женщин!)

Хорошая практика на гармонизацию вашего настроения и душевного состояния.Эта практика помогает находится в моменте «здесь и сейчас», ощущать свое тело и возникающие эмоции и мысли. Лучше всего делать данную практику утром
Итак:
1. На вдохе представляете как луч света входит в середину вашей груди;
2. На выдохе направляем этот луч по позвоночнику через копчик, ноги, ступни в землю .
3. Вдох — опять луч света входит в ваше сердце;
4. Выдох — представляем , как луч соединяется с центром Земли ( центр Земли представляем на расстоянии 2-3 метров под ногами),
5. Вдох через сердце
6. Выдох — расширяем луч до комфортного размера ( не шире размеров вашей попы)

Заземлять можно своих детей, родных, животных, машины, дома, ситуации для привлечения в ситуации спокойствия и умиротворения. Именно в таком благостном состоянии жизнь становится радостной и счастливой.
Практикуйте и заметите, как ваша жизнь изменится в сторону любви и добра!!!