ПРАКТИКА «АНТИСТРЕСС»

восстановления внутренней гармонии (особенно это важно в состоянии кризиса, перемен, внешнего хаоса, в смятении и тревоге, в панических состояниях)
направления внимания из внешнего — внутрь себя (это главный секрет равновесия)
чувствования Связи со своей жизнью, с состоянием «Это Я. Я знаю как и куда двигаться. Я осознаю свои ресурсы и возможности. Я могу доверять жизни.»

⠀

🔸Это — практика Внимания в Тело, Дыхания и Звука

🔸Это — практика Исцеления Состояния через погружение и музыку

🔸Это — практика от Сердца к Сердцу

⠀

Мы записали ее совместно с Сергеем Шилиным. Она — поистине чудесна!

⠀

✔Фундамент ее — практики прекрасной Перукуа (с прохождения у нее

профессионального ретрита — я постоянно внедряю ее подход в работу).

✔Запись голоса, ведение практики, ее проживание — мое.

✔Музыкальное «исцеляющее» сопровождение — авторское — Сергея (флейта, поющая чаша).

⠀

Это — ТО, что сейчас действительно работает.

Антикризис. Антистресс. Возвращение к Ресурсам. Прояснение. Успокоение.

⠀

Дыхание и звук — работают с уровнем гормонов стресса (кортизолом, адреналином).

Звучание — это «мостик» для связи с собой, своими ресурсами.

Поющие чаши и флейта — несут высокие вибрации.

Внутренняя Опора